过年期间常喝酒？小手一抖，经验拿走，不谢！

正月里走亲访友

同学聚会一派热闹景象

无酒不成宴

餐桌上酒的存在

已经超越了一般意义

没有酒就没有气氛

如何做到喝酒少伤身

-这样喝酒伤害小-

　喝酒前　

喝前垫个底

喝点牛奶、酸奶或吃点肉食。胃内有食物（尤其是脂肪类食物），可以阻挡酒精在胃内的吸收。但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发生反应，更伤肝脏。

　喝酒时　

选择低度酒

通常，在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。

酒要温着喝

在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，同时乙醇也会挥发一些，使酒的浓度稍有降低，从而减轻对肝脏的伤害。

酒别混着喝

混酒喝对健康的影响更甚于只喝一种酒。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应，加重肝脏解毒的负担。

小口喝不易醉

喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。

饮用过程中多喝水

在喝酒间隙，不妨多喝白开水，或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏负担。

　喝酒后　

酒后喝杯蜂蜜水

倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。

酒后别做足疗

很多人喜欢在酒足饭饱后去做足部按摩，脚底有许多内脏器官的反射区，按摩这些穴位可能会加剧肝脏对酒精的吸收，造成肝功能损害。